🌟 課程特色：

這是一門專為追求自在生活的你設計的自助筋膜放鬆課程，讓你在繁忙的生活中找到片刻的寧靜。

透過本課程，你將學到有效的筋膜放鬆技巧，隨時隨地都能輕鬆自在，改善身體狀態，提升整體生活品質。
🧘 課程內容：

I. 筋膜放鬆基礎知識

學習筋膜的基本結構和功能

了解筋膜放鬆的重要性

II. 自助放鬆技巧

簡單而有效的筋膜按摩方法

學會運用工具進行自我筋膜緩解

III. 脈輪放鬆練習與冥想

實際演練自助筋膜放鬆技巧

探索冥想對身心的平靜影響

IV. 建立日常自助放鬆習慣

融入筋膜放鬆於日常生活中

創建個人的自助放鬆計畫

🌈 課程價值：

1. 24/7 生活的 療癒力量

- 這門課程將教授你簡單而有效的自助筋膜放鬆技巧，讓你24小時一周7天擁有無時無刻的療癒力量。

隨時隨地，只需幾分鐘的練習，你就能感受到身體的輕盈和心靈的寧靜，使自己更有活力。

2. 預防潛在的疼痛問題

- 透過學習筋膜放鬆技巧，你將提升對身體狀態的敏感度，有助於預防潛在的疼痛問題。

適時的自助筋膜放鬆不僅可以紓解現有的不適，還能預防未來的身體不適，維持整體健康。

3. 創建屬於自己的自助放鬆日常

- 本課程強調將筋膜放鬆融入日常生活，幫助你建立屬於自己的自助放鬆日常。

這不僅是一門學習課程，更是一項持久的生活方式轉變，使你在繁忙的現代生活中擁有一絲寧靜，並保持身心的平衡。

🌟 課程價格及時程：

新春價格：$3800（原價6800）

課程時程：4小時

🌿 現在就開始追求自在生活，報名參加自助筋膜放鬆課程，為自己的身心靈注入一絲寧靜和舒暢🌿